Ateliers-conférences


  1. « Le sommeil, ça s'apprivoise! »

    Cet atelier-conférence permet de se familiariser avec des connaissances et des outils qui contribuent à un retour au sommeil réparateur, ce que la médication ne peut permettre. Je vous ai joins certains témoignages à ce sujet (voir Témoignages). (voir page témoignages).

    Quelques thèmes abordés :
    1. L'hygiène du sommeil;
    2. Les bienfaits des siestes;
    3. Des séances d'hypnoses spécifiques à l'insomnie;
    4. L'évolution de la structure du sommeil avec l'âge et stratégies d'adaptation;
    5. Rendement au travail suite à un bon sommeil;
    6. Le sommeil, un art de vivre!
  2. La cohérence cardiaque comme support à la santé globale.


  3. Autohypnose: la pensée, notre imagination et leurs impacts...


Disponible également en visioconférence